Jahreskreis-Yoga Herbst & Winter

In diesem Yoga-Seminar erfahren Sie mehr über die besondere energetische Qualität von Herbst und Winter und welche Herausforderungen auf körperlicher und mentaler Ebene damit verbunden sein können. Sie lernen sanfte Yogaübungen und gezielte Atemtechniken zu den Bereichen Rücken und Nervensystem kennen, die Sie befähigen, Körper und Geist entsprechend auszubalancieren. Eine wohltuende Tiefenentspannung rundet die Übungseinheit ab. Yoga-Übungserfahrungen sind willkommen, aber nicht unbedingt erforderlich.