Yoga spezial – 108 Sonnengrüße zur Wintersonnenwende

Zur Wintersonnenwende lädt dieser besondere Yoga-Workshop dazu ein, mit 108 Sonnengrüßen bewusst innezuhalten und neue Energie für die kommende Zeit zu sammeln. Die fortlaufende Praxis fördert Konzentration, Ausdauer und Achtsamkeit und schafft Raum für persönliche Reflexion. Durch die meditative Wiederholung entsteht ein intensives Gemeinschaftserlebnis, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.

Voraussetzung für die Teilnahme sind körperliche Fitness sowie sichere Kenntnisse des Sonnengrußes.