Grundlagen der Darmgesundheit

Der Vortrag vermittelt die grundlegenden Zusammenhänge rund um eine gesunde Darmfunktion und die Bedeutung des Mikrobioms für das gesamte Wohlbefinden. Dabei werden typische Einflussfaktoren wie Ernährung, Stress und Lebensstil beleuchtet sowie häufige Störungen erklärt. Die Teilnehmenden erhalten praxisnahe Tipps, wie sie ihre Darmgesundheit stärken und Verdauungsbeschwerden langfristig vorbeugen können.