Fasten nach Buchinger – warum Fasten?

Der Vortrag bietet eine verständliche Einführung in das Fasten nach Buchinger und erklärt, wie diese klassische Form des Heilfastens Körper und Geist unterstützen kann. Dabei werden Ablauf, erlaubte Flüssigkeiten, physiologische Hintergründe und mögliche positive Effekte auf Stoffwechsel, Entgiftung und Wohlbefinden erläutert. Die Teilnehmenden erhalten praktische Tipps zur Vorbereitung, Durchführung und behutsamen Rückkehr in den Alltag.