Yoga im Jahreskreis (Frühling) - im Einklang mit den Jahreszeiten

Wir widmen uns der besonderen Qualität der jeweiligen Jahreszeit - und stärken dabei gezielt Körper und Geist. Mit Impulsen aus dem Ayurveda lernen Sie, welche körperlichen und mentalen Bedürfnisse in der jeweiligen Jahreszeit im Vordergrund stehen. Sanfte Yogaübungen, gezielte Atemtechniken und eine wohltuende Tiefenentspannung helfen, diese Bedürfnisse achtsam zu unterstützen. Nach einer kurzen theoretischen Einführung zur Jahreszeitenenergie liegt der Fokus auf dem gemeinsamen, ruhigen Praktizieren. Vorkenntnisse im Yoga sind willkommen, aber nicht erforderlich.