Leichtigkeit für Kopf, Nacken und Schultern

Nackenschmerzen sind weit verbreitet und neben dem spürbaren Schmerz können Nackenschmerzen auch Ursache für Übelkeit, Kopfschmerz und Migräne sein.

Vieles davon kannst du durch Haltungsschulung, verbesserte Beweglichkeit und Elastizität, jedoch auch durch Erkennen von psychologischen Faktoren lösen. Im Nacken kann nicht nur Angst, auch Wut, Sturheit und Missmut sitzen. Und vieles davon trägt sich weiter auf deine Schultern. Wie spürst du deine Schultern? Verspannt, gedrückt oder leicht? Die Schultern stehen für die Fähigkeit, eine Last zu tragen. Sie tragen deine Freuden, deinen Kummer, die eigene Verantwortung und deine Sorgen. Je mehr du dich auch für andere verantwortlich fühlst, steigert sich diese Last.

Lass dich darauf ein, deine Schultern zu spüren, zu lockern und zu entspannen. Du erfährst Zusammenhänge zwischen deinem Kopf-, Nacken und Schultergürtel, der Brustwirbelsäule, Armen und Händen, deiner Atmung und die energetische der zugehörigen Chakren.

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Bitte dicke Socken und ein kleines Kissen mitbringen.