Kräftigende Aqua-Gymnastik (Flachwasser)

Bewegungen im Wasser ermöglichen eine intensive aber gelenkschonende Art der Gymnastik. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und entlasten die Gelenke. Gezielte Übungen zur Muskelkräftigung beugen Rückenproblemen vor. Die Kurse werden durch ausgebildete Aquatrainerinnen und Aquatrainer durchgeführt. Sie finden in Schmölln im Warmwasserbecken des Freizeitbades Tatami statt. Das Becken ist 1,30 m tief. Die Wassertemperatur liegt bei 30°C-33°C. Diese Kurse eignen sich für Menschen jeder Altersgruppe, insbesondere für Personen mit Gelenk- oder Rückenproblemen.

Die angegebene Kurszeit beinhaltet die Wasser- und Umkleidezeit