BD3025 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn	Mo., 11.03.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	63,20 €
Dauer	10 KT
Kursleitung	Dörte Seidel

Lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und erweitern. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen beugen Sie Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen und Muskelschwäche vor. Die Übungen sind fordernd, interessant und spannend. Sie werden mit Freude Ihre Gesundheit stärken und Ressourcen für den Alltag freisetzen.