BD3029 Leben ist Bewegung

Beginn	Mi., 10.04.2024, 14:30 - 15:30 Uhr
Kursgebühr	66,10 €
Dauer	10 KT
Kursleitung	Ute Winges

Durch Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen lernen Sie Ihre Wirbelsäule kennen. Sie erfahren, was Ihrem Rücken gut tut und erhalten Tipps, wie Sie Ihren Alltag leichter und ökonomischer gestalten können. Mit ausgleichenden, kräftigenden Übungen sollen die Beweglichkeit der Gelenke erhalten und die Kräftigung der Muskulatur gefördert werden.