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AU3022 Rückenfit

Beginn Di., 20.08.2019, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 10 KT
Kursleitung Simone Koslowsky

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und
Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur
Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und
Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen
und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungsund Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl




Kursort

TuH Rolika


04626 Dobitschen

Termine

Datum
20.08.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Rolika
Datum
27.08.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Rolika
Datum
03.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Rolika
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Rolika
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Rolika
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Rolika
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Rolika
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Rolika
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Rolika
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Rolika