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Kursdetails
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BA3018 Rückenfit - Rückenkräftigung

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen zudem für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Termine

Datum
1. Termin am 23.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
2. Termin am 30.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
3. Termin am 06.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
4. Termin am 13.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
5. Termin am 27.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
6. Termin am 04.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
7. Termin am 11.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
8. Termin am 18.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
9. Termin am 25.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
10. Termin am 01.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika