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AY3020 Rückenfit - Rückenkräftigung

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen zudem für Erholung und ein positives Körpergefühl.

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Kursort

VHS ABG-R.20

Hospitalplatz 6
04600 Altenburg


Termine

Datum
1. Termin am 06.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Hospitalplatz 6, VHS ABG, Hospitalplatz 6, Raum 20
Datum
2. Termin am 13.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Hospitalplatz 6, VHS ABG, Hospitalplatz 6, Raum 20
Datum
3. Termin am 27.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Hospitalplatz 6, VHS ABG, Hospitalplatz 6, Raum 20
Datum
4. Termin am 04.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Hospitalplatz 6, VHS ABG, Hospitalplatz 6, Raum 20
Datum
5. Termin am 11.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Hospitalplatz 6, VHS ABG, Hospitalplatz 6, Raum 20
Datum
6. Termin am 18.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Hospitalplatz 6, VHS ABG, Hospitalplatz 6, Raum 20
Datum
7. Termin am 08.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Hospitalplatz 6, VHS ABG, Hospitalplatz 6, Raum 20
Datum
8. Termin am 15.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Hospitalplatz 6, VHS ABG, Hospitalplatz 6, Raum 20
Datum
9. Termin am 22.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Hospitalplatz 6, VHS ABG, Hospitalplatz 6, Raum 20
Datum
10. Termin am 29.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Hospitalplatz 6, VHS ABG, Hospitalplatz 6, Raum 20
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