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AU3008-1 Hatha-Yoga für Fortgeschrittene

Beginn Fr., 15.11.2019, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 10 KT
Kursleitung Ilka Schiwek

Yoga ist eine uralte indische Methode zur harmonischen Entwicklung von Körper, Geist und
Seele. Yogaübungen verbessern die Haltung, stärken die Nerven und harmonisieren die
Funktionen der inneren Organe. Geistige Ruhe und Ausgeglichenheit werden gefördert. Die
Gesunderhaltung der Wirbelsäule spielt eine zentrale Rolle im Hatha-Yoga und ist die
Grundlage für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Erlernen Sie einen bewussten Umgang mit dem Körper. Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. ein Kissen mit. Wenn Sie eine eigene Yoga Matte haben, dürfen Sie diese gern mitbringen.

Für Teilnehmer mit Vorerfahrungen, die Atemtechniken und Körperhaltungen vertiefen möchten. Erfahrungen mit Pranayama, Meditationserfahrungen und der Sonnengruß sind Voraussetzung.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

VHS SLN, Gymraum

K.-Liebknecht-Straße 2-4
04626 Schmölln

Termine

Datum
15.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
K.-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
K.-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
K.-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
10.01.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
K.-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
17.01.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
K.-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
24.01.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
K.-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
31.01.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
K.-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
07.02.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
K.-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
14.02.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
K.-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
K.-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum