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Kursdetails
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BD3015 Rückenfit - Rückenkräftigung

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen zudem für Erholung und ein positives Körpergefühl.

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Termine

Datum
1. Termin am 05.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
2. Termin am 12.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
3. Termin am 19.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
4. Termin am 26.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
5. Termin am 02.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
6. Termin am 09.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
7. Termin am 16.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
8. Termin am 23.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
9. Termin am 30.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika
Datum
10. Termin am 07.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Turnhalle Rolika