BG3030-1 Pilates

Beginn	Di., 20.01.2026, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr	49,60 €
Dauer	8 KT
Kursleitung	Romy Ebert

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, Rücken und die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die Tiefenmuskulatur.

Sie wünschen sich ein sanftes, effektives Ganzkörpertraining? Dann melden Sie sich an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie dicke Socken und eine Decke mit.