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Kursdetails
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BC3005-1 Hatha Yoga für Fortgeschrittene

Yoga ist eine uralte indische Methode zur harmonischen Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Yogaübungen verbessern die Haltung, stärken die Nerven und harmonisieren die Funktionen der inneren Organe. Geistige Ruhe und Ausgeglichenheit werden gefördert. Die Gesunderhaltung der Wirbelsäule spielt eine zentrale Rolle im Hatha Yoga und ist die Grundlage für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Erlernen Sie einen bewussten Umgang mit dem Körper.

Für Teilnehmende mit Vorerfahrungen, die Atemtechniken und Körperhaltungen vertiefen möchten. Erfahrungen mit Pranayama, Meditationserfahrungen und der Sonnengruß sind Voraussetzung.

Empfehlenswert ist es, ab drei Stunden vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. ein Kissen mit. Wenn Sie eine eigene Yoga-Matte haben, dürfen Sie diese gern mitbringen.

Kurs ist derzeit ausgebucht. Bei Interesse bitte direkt in der VHS anfragen.

Kursort

VHS SLN, Gymraum

Karl-Liebknecht-Straße 2-4
04626 Schmölln


Termine

Datum
1. Termin am 11.01.2024
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Karl-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
2. Termin am 18.01.2024
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Karl-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
3. Termin am 25.01.2024
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Karl-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
4. Termin am 01.02.2024
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Karl-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
5. Termin am 08.02.2024
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Karl-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
6. Termin am 22.02.2024
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Karl-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
7. Termin am 29.02.2024
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Karl-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
8. Termin am 07.03.2024
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Karl-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
9. Termin am 14.03.2024
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Karl-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum
Datum
10. Termin am 21.03.2024
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Karl-Liebknecht-Straße 2-4, VHS SLN, Gymnastikraum