BG3040-1 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn	Do., 08.01.2026, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	64,70 €
Dauer	10 KT
Kursleitung	Aileen Brauer

Lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und erweitern. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen beugen Sie Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen und Muskelschwäche vor. Die Übungen sind fordernd, interessant und spannend. Sie werden mit Freude Ihre Gesundheit stärken und Ressourcen für den Alltag freisetzen.