BG3038 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn	Mi., 22.10.2025, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr	68,10 €
Dauer	10 KT
Kursleitung	Michaela Lenz

Lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und erweitern. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen beugen Sie Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen und Muskelschwäche vor. Die Übungen sind fordernd, interessant und spannend. Sie werden mit Freude Ihre Gesundheit stärken und Ressourcen für den Alltag freisetzen.