BD3028 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn	Do., 22.02.2024, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	61,50 €
Dauer	10 KT
Kursleitung	Aileen Brauer

Lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und erweitern. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen beugen Sie Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen und Muskelschwäche vor. Die Übungen sind fordernd, interessant und spannend. Sie werden mit Freude Ihre Gesundheit stärken und Ressourcen für den Alltag freisetzen.