BG3010 Ein Tag für MICH

Beginn	Sa., 17.01.2026, 10:00 - 14:30 Uhr
Kursgebühr	46,90 € ; bei Kleingruppe (6-7 Teilnehmer): 62,50 €
Dauer	1 KT
Kursleitung	Angelika Lange

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und kommen Sie in Ihrem eigenen Rhythmus zur Ruhe. Dieser Tag lädt dazu ein, achtsam in den eigenen Bewegungsfluss einzutauchen, den Atem bewusst zu spüren und den Körper in Balance zu bringen. Ein abwechslungsreiches Workout aktiviert sanft den gesamten Körper, gefolgt von einer wohltuenden Entspannungseinheit. Ergänzend erhalten Sie Impulse für eine gesunde Lebensweise - alltagstauglich und nachhaltig. „Zeit für mich“ bedeutet: sich selbst etwas Gutes tun, innere Balance finden und neue Kraft schöpfen - für Körper, Geist und Seele.